jak długo

[...] pierwszy rok pracy w Polsce spędziłem tu 9 miesięcy, w drugim roku 11 miesięcy, w trzecim 9,5, a w czwartym 7. To oznacza, że rodzina prawie mnie nie widziała." Ma pan jakieś propozycje? - "Pracę oferują mi Niemcy, Bułgaria, Hiszpania, Iran i Japonia. Kusi mnie podjęcie nowego wyzwania. Z Hiszpanią już pracowałem, a Niemcy i Bułgaria [...]

może i racja, kiedys chciałem sie zmienic na lepsze, dzis to troche jak obsesja, dziewczyna jest zła na mnie , że zamiast gdzies wyjść to wole pójść na siłownie i cały wieczór sama musi spędzać, trochę przesadzam w tym wszystkim. Mam wrażenie , że musze dokonac wyboru, albo siłownia, albo dziewczyna, kumple i rodzina, albo siłownia traktowana z [...]

coby za dlugo na wyniki nie czekac plan jest taki ze jak już się wezmę dopnę wszystkie przygotowania to zebym rósł jak rusek na drożdżach w sumie pewnie każdy ma taki plan karlos - zakrzepica ? co to takiego ? można się tego od boldka nabawić ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-12-06 17:04:22

[...] post odżył ja się też dopisuję, bo aktualnie mam "doła", co na szczęście nie oznacza, że zupełnie zarzuciłam działania na rzecz lepszej sylwetki. Ale sami wiecie jak to jest - łatwiej stracić formę niż ją odzyskać, i kiedy na efekty trzeba długo czekać, to humor generalnie jest do d. przynajmnie u mnie. Póki co, to pożegnałam się z [...]

[...] Kościołowi brzydką, wręcz niechrześcijańską niewdzięczność wobec komuny. Bo przypomnijmy biskupom, że to właśnie wstrętna komuna w 1950 roku powołała Fundusz Kościelny jako rekompensatę za zabrane Watykanowi majątki. Po 1989 r. te majątki zostały zwrócone, i to z taką nawiązką, że dzisiaj Kościół ma więcej ziemi niż przed wojną. A przecież [...]

[...] - bilans kaloryczny nie zawsze dobija do 1200 kcal, bywa czasem i 800 - proporcje białek do węglowodanów są zachwiane - tych drugich jest zdecydowanie zbyt mało, ostatnio jak ognia unikam karbohydratów, nie jestem w stanie nawet pomyśleć o ryżu, makaronie etc. - tłuszcze zdaje się ok. poniżej 49 g na dobę ( w szczególności pochodzą z ryb i [...]

[...] na ringu, w swietle reflektorow w walce 1 na 1. Gosciu wazacy 75 kilo kladzie 110 kilowego shootfightera na lopatki po 2 min walki. To o czym swiadczy :) Krav Maga cywilna jak i militarna obejmuje glownie skuteczne i szyksze obezwladnianie "napastnika" a nie przeciwnika. Bardzo mnie denerwuje nastawienie niektorych gosci od Bjj ktorzy [...]

[...] 18 lat. Z tego co wiem to Douieb czasami wspolpracuje ze Stowarzyszeniem. Wspolpraca polega na douczaniu instruktorow pod katem poprawnosci technik ktorzy oni firmuja jako KM. Faktem jest jednak ze Yanilov uwaza ze prawo uczenia KM w Polsce posiada tylko Adamczyk. Yanilov (Izrael) oraz Dary Levine (USA) posiadaja jedyne na swiecie [...]

[...] instruktora) wystepuje juz techniki ktore z powodzeniem moge nazwac pozbawiajacymi zycie. Np uderzenie w gardlo, ucisk na tetnice szyjna czy przepracanie kregoslupa. KM jako system militarny sprawdzil sie na wojnach staczanych na bliskim wszydzie przez Izraelczykow. A zadnej wojny jeszcze nie przegrali. Nie twierdze ze KM to rewelacyjny [...]

Wy chyba wpadliscie w jakos psychoze zagrozenia. Zeby cos trenowac trzeba miec pieniadze ! Goscie ktorzy z reguly na ciebie napadaja to goscie z nizszych klas spolecznych (margines) ktorzy upatruja w sile i przemocy swoja przyszlosc. Pakuja w siebie ruska chemie i ucza sie bic na meczach czy przed blokiem na wlasnym osiedlu. Taka jest prawda zeby [...]

[...] mam wiadomosc dla ciebie - generalnie to Policja moze sie do ciebie przypluc za takie cos. To wynika z ostatnich reform nt obrony wlasnej :( Taka rurka jest postrzegana jako bron i nie moze byc przez ciebie noszona tak samo jak kij czy palka "...możesz robić co tylko chcesz, kiedy chcesz, tak długo jak chcesz, ponieważ masz siłę" [...]

Racja grind dlatego zastanawiam się nad tym jak wypadnie Ngannou w swojej kolejnej walce. Jeśli się ogarnie i dalej będzie się rozwijał, to są duże szanse na to, że zostanie mistrzem HW. Derrick Lewis na chwilę obecną z tą wagą i taką kondycją wątpię, czy zdobędzie pas, a jeśli nawet jakoś by mu się udało, to chyba długo go nie utrzyma.

[...] karierze, wróciłem i wygrałem w tej rundzie. Znowu parłem naprzód, schodząc na dół i wchodząc w wymiany. Runda 4. Moja regeneracja nie powiodła się i nie byłem gotowy tak, jak powinienem być. To moja wina. Chociaż wygrywałem wymianę na początku czwartej rundy, on ponownie zszedł po obalenie i skończyłem w złej dla siebie pozycji na ponad 3 [...]

[...] przygotowałam się jedzeniowo do wyjazdu, bo było nagle i niespodziewanie, a szkoda było zmarnować fajną okazję nie jadłam syfu, starałam na oko trzymać się bilansu, wyszło jak wyszło dziś już w domu i zgodnei z planem- chociaż micha nadal mi się rozjeżdża i zupełnie kurffa nie umiem liczyć tych kalorii- wydaje mi się, że jest ok, później sumuję [...]

Musisz sprawdzić jak się będziesz czuła z tym ćwiczeniem na czczo. To kwestia organizmu i preferencji. Generalnie różnic znaczących w efektach nie ma, raczej kwestia żebyś miała energię. Ja bardzo długo tak trenowałam i bardzo mi to odpowiadało. Byłam albo całkiem na czczo albo np. po kawie kuloodpornej. Czasem wjeżdżały jakieś gęste odżywczo [...]

[...] Często lekarze nie chcą brać odpowiedzialności na siebie i polecać wysiłek, który przecież zaostrza stan zapalny oskrzeli... Astma (oskrzelowa, wysiłkowa) to nic innego, jak baaardzo przewlekłe zapalenie oskrzeli, które się odnawia wciąż i wciąż - dla którego wystarczającym bodźcem do zwiększenia stanu zapalnego jest zwykła, nawet chwilowa [...]

[...] wygląda na pływanie ciągłe, Suunto kiedy pokażesz prędkość pokaże przecież kiedy się zatrzymałeś, a tutaj chwilowe, nieregularne spadki prędkości do 1,1 km/h ciężko wyłapać jako celową mutację :) mi się takie zdarzają jeśli np ktoś mnie przyblokuje, jeśli źle odczytałem to przepraszam. 18.04 miałeś po 1h pływania 2 minuty przerwy przed pływaniem [...]

Miałem rok temu problemy z barkami ale zmieniłem sposób trenowania i jak ręką odjął tzn. nie pływam długo i ciągle lepiej dla zdrowia robić co jakiś czas przerwe nie tyle na odpoczynek co na rozluźnienie bo klepanie ciągłe mocno obciąża o ile nie ma się idealnej techniki.

Czytałem że też i w tym rzecz, Twoje keto nie jest nowością dla Twojego organizmu, po dłuższym czasie jest tak jak piszesz, osoby długo obcujące z keto nie mają ich wiele w moczu, a badają za to krew (chyba są do tego odpowiednie urządzenia i można to robić samodzielnie, nie zgłębiałem na razie). Czuję się bardzo dobrze, mam równą energię cały [...]

[...] bo na swoje nieszczęście trafił na pozbawionych wyobraźni policjantów. Kiedy za kierownicą dopadła go zapaść cukrzycowa, mundurowi uznali, że mężczyzna jest... nawalony jak stodoła i zamiast wezwać karetkę, przez godzinę pomiatali chorym. Pomoc przyszła zbyt późno. Pabianice, ul. Grota-Roweckiego - renault Pawła Plucińskiego jedzie wężykiem [...]